Геленджик

Как не сгореть на солнце?

<< НАЗАД

Как не получить солнечный ожог :




Одной из самых распространенных опасностей пляжного отдыха, по праву считается, солнечный ожог.

Итак, какие рекомендации необходимо соблюдать, чтобы защититься от коварных солнечных лучей.





Небольшие рекомендации :


1. Никогда не пренебрегайте защитными средствами! Выбирайте степень защиты, учитывая свой тип кожи.

2. Не используйте дезодоранты, духи и одеколоны, т.к. испаряясь, они могут вызвать раздражение или ожоги.

3. Не забывайте, что во время нахождения в воде Вы загораете, только еще с большей силой! При выходе из воды вытирайте тело, т.к. капельки воды выступают маленькими линзами, что может вызвать ожог.

4. Для людей, имеющих белую кожу лучше загорать под навесом или в парео. Вы получите не менее интенсивный загар, и при этом оградите Ваше тело от ожогов.



Как не сгореть на солнце :


Каждый из нас знает ответ на этот вопрос, но, к сожалению, не все пользуются этой информацией. То ли забываем сразу обо всем как только приезжаем на море, то ли считаем, что снами точно уж такое не случится, а то и вовсе намеренно игнорируем все рекомендации. А иногда БОИМСЯ, что приедем с отдыха не загорелые!!! Вот это ужас??? На самом деле это даже не смешно, это даже страшно...страшно представить, как мы можем навредить себе, игнорируя рекомендации о правильном загаре :

1. На солнце находиться с 7 до 11 и с 16 до заката. Во время опасных часов лучше находится в тени или прохладном месте.

2. Не находитесь все время под прямыми лучами солнца. Обязательно чередуйте пребывание на солнце с пребыванием в тени.

3. Носите головной убор! Лучше отдавать предпочтение широкополым шляпам и кепкам. В крайнем случае подойдет и платок.

4. Используйте солнцезащитный крем. Особое внимание хочется обратить на то, что крем просто необходим Вам в первые дни пребывания на солнце. Но и потом отказываться от него совершенно не стоит.

5. Старайтесь сбалансировано принимать и солнечные и морские ванны. Но не забывайте, что длительное пребывание в воде может вызвать переохлаждение организма, не смотря на жаркую погоду.



Основные заблуждения :


Очень часто мы слышим абсолютно разные точки зрения по поводу солнцезащитных средств. Давайте разберем основные заблуждения:

1. От солнцезащитных средств можно отказаться, если на солнце проводить незначительное количество времени.
Заблуждение!
Не стоит пренебрегать защитным кремом. Косметологи настоятельно рекомендуют использовать солнцезащитный крем на открытых участках тела даже в городе.

2. Многие средства с SPF водостойкие. Нет необходимости возобновлять нанесение.
Заблуждение!
Обязательно каждые 3-4 часа, а также после водных процедур необходимо обновить слой крема.

3. Для защиты головы от солнечного удара достаточно головного убора.
Заблуждение!
Очень важно периодически находиться в тени, так как панама не пропускает лишь незначительную часть излучения.

4. Если написано, что средство для всей семьи, то его можно использовать для детей любого возраста.
Заблуждение!
Это средство подходит только для детей старше 3-х лет.



Теперь смело на Геленджикский пляж!